czy mozna

można zrobić tak że w tej pierwszej"kulturystycznej" części cyklu dać większą dawke teścia,a potem w tej "fighterskiej"(antykatabolicznej) niższą????powiedzmy 700 week,a potem już tylko powiedzmy 400-500,czy lecieć cały cykl stałą dawke propa??

Czyli mam pozostac przy "Mono creapure + względnie jakiś stack przed treningiem (nitrobolon, xtreme stack itd.) " to co wybrac nitro czy xtreme stack? Jak to sie ksztaltuje cenowo A jakies aminokwasy mozna dodac?

Piwa bezalkoholowe mają z reguły namiastkę alkoholu. Np bezalkoholowe Faxe ma 0,05 proc. alkoholu, co jest jedną z mniejszych ilości. Już bezalkoholowe Karmi czy Żywiec mają ok 0,5%. Także nie można powiedzieć, że piwo bezalkoholowe jest zupełnie go pozbawione, bo z zależności od marki posiada go mniej lub więcej, ale do 1%, z reguły właśnie 0,5%.

ja pierdziuu wszystko dla ludzi z glowa a nie z sieczka w pale, mozna to przeciez wykorzystac w normalny sposob ze nawet sie nikt nie spostrzegnie ze wbijal sythol tylko oczywiscie w granicach rozsadku a nie nabic sie jak powietrze w detke, tak czy innaczej nie popieram tego dziadostwa w zyciu bym tego nie tknol

i bardzo dobrze bo można do spamu dodać pytanko na poważnie :P:P pytanko o FBW - lepiej robić np 3xtyg trening A i tak cały cykl czy lepiej przeplatanka co trening A,B,A,B,A.... ?? ?? ?? co lepsze ?? mam zamiar od września zacząć 1szy cykl na krecie i chce ulożyć dobre FBW :)

Witam. Mam małe pytanie. Czy można tak dawkować storma razem z kreatyna ?? : DT: rano naczczo storm , przed treningiem storm , przed zasnieciem 5 g mono. DNT: rano mono 5g , w porze treningu storm. Treningi mam 4 razy w tyg do tego dołoże 2-3 razy w tyg trening sprinterski. Cykl akurat wyjdzie na 7 tyg. Później chciałbym zrobić przerwe 4 tyg i [...]

Można tak ćiwczyć triceps? Tak samo jak biceps na modlitewniku, tylko wiadomo że na triceps odwracamy przedramiona i chwytamy gryf nachwytem, i w ten sposób uginamy łokcie ćwicząc triceps. Można tak? Czy takie ćwiczenie rozwinie tricepsy? Bo francuskie wyciskanie na leżąco ciężko mi idzie.

Czyli masz dominujace szybkokurczliwe, ciekawe czy test 1RM tez by to potwierdzil, zreszta w ten sposob mozna go zrobic na inne miesnie tez

[...] posiłku 0 białka, nie przesadzaj z orzechami pij/jedz też oliwę/lniany/tran/inne nasiona. WARZYWA W trzecim posiłku masz tylko mięso, w sumie to nie do końca się określiłaś czy chcesz budować mięśnie czy redukować tłuszcz bo jedno drugie praktycznie wyklucza - tzw. recom to bardzo ciężka i długotrwała sprawa. Jeżeli chcesz budować mięśnie to [...]

Jędruś. A dlaczego w tym temacie? junior__23 Tez sie wlasnie tez zastanawialem czy nie lepiej biegac z duza intensywnoscia interwalow bo na boisku wlasnie tak sie czlowiek jednak porusza. Tak jak pisze iza121 pod koniec zawsze przyspieszalem na maksa jakies 400 metrow, nie bieglem zawsze jednostajnie, ale jednak to nie kilometr i w terenie mozna [...]

Mozna po cichu dac do badan genetycznych czy twoje dziecko jest faktycznie twoje wystarczy włos.

[...] xD to musi byc genetyczne stary. nie wierze zeby od zlej diety i supli mozna bylo miec chora watrobe :DDDDD mowie serio, sprawdz to. te podwyzszone wskazniki musza swiadczyc o czyms mocniejszym niz tylko suple, czy nawet alkohol. to moze byc objaw jakiegos powazniejszego schorzenia. w takim wieku po prostu nie da sie rozwalic watroby bez [...]

A wiecie co ja powiem? Według mnie nie można być niewolnikiem diety. Chcę dobrą dietę, nie musi być idealna bo nie będę codziennie ważył każdego produktu i sprawdzał czy zachowałem super poprawne proporcje. Skoro mieści się w normie i jest powiedzmy dobra to serdecznie dziękuję wszystkim za pomoc i rady. Szczególnie Kleksowi i ZaglebieSC. Brat i [...]

od 2 tyg biore odzywke bialkowa, kiedy moge dolaczyc do diety kreatyne i glutamine ? i czy mozna brac kreatyne i glutamine razem ?

Można tak ćiwczyć triceps? Tak samo jak biceps na modlitewniku, tylko wiadomo że na triceps odwracamy przedramiona i chwytamy gryf nachwytem, i w ten sposób uginamy łokcie ćwicząc triceps. Można tak? Czy takie ćwiczenie rozwinie tricepsy? Bo francuskie wyciskanie na leżąco ciężko mi idzie. http://www.sfd.pl/Triceps_na_modlitewniku_-t431644.html

Witam, czy w ogóle można do gainera dosypać mleko w proszku odtłuszczone aby miał więcej w sobie białek i węglowodanów? Próbował już ktoś z was tak zrobić?

Mocny ja pytam poważnie nie stawiam na to czysie uda sie czy nie tylko czy można u nich posiadać czy nie, bo napewno jakies tam przepisy mają i nie wierze ze nikt z forum ich mniej więcej nie zna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-28 18:39:01

tak sie czulem tylko pierwsze 8 dni, pozniej juz bylo extra. regeneracja w sztrasznym tempie czy to oznacza ze mozna robic trening 2x dziennie ? probowal ktos ??

Hej. Mam to samo od 4 lat...:) oszalec można. Jak Cię bolą jaja to spruboj wejsc pod goracy prysznic i zobaczysz czy ci pomoże, mi od razu przechodzi ale jak wychodze spod prysznica to znowu wraca. Czy robiles badanie PSA? ile masz lat? Pozdrawiam J

[...] i potreningowym wladowac ryzu zamiast w dwoch potreningowych? rozumiem, ze jest cos takiego jak tzw. okno "anaboliczne", ktore zamyka sie 3-5h po treningu. jednak przed treningiem ciezko cwiczyc bez wegli na masie. duze ciezary nie chca wejsc po prostu. zastanawiam sie, co ma wiekszy sens: lepszy trening, czy (niby) lepszy anabolizm.